Исследования показывают, что видеоигры с открытым миром улучшают психическое здоровье

Недавние исследования подтверждают, что видеоигры, особенно те, которые предлагают игрокам открытые миры для исследования, могут иметь положительное влияние на психическое здоровье. Исследователи из Имперского колледжа Лондона и Грацького университета в Австрии провели подробный анализ, который бросает свет на разнообразные способы воздействия различных типов видеоигр на психику человечества.

В отличие от игр с высокой конкурентной составляющей, которые часто вызывают стресс и напряжение, игры с открытым миром предлагают другую динамику. Они характеризуются обширными детализированными окружениями и позволяют игрокам действовать в своем собственном темпе. Соответствующие исследования продемонстрировали, что такая свобода действий может значительно способствовать улучшению психоэмоционального состояния.

Согласно выводам исследователей, игроки, погруженные в такие игры, как *The Legend of Zelda: Breath of the Wild*, *Red Dead Redemption 2* и *The Elder Scrolls V: Skyrim*, часто испытывают меньше стресса и большую степень расслабленности. В ходе опроса более 600 участников исследователи зафиксировали явление, известное как «когнитивный эскапизм», которое представляет собой способность игроков временно отвлекаться от стрессовых мыслей и переживаний. Это состояние зачастую приводило к улучшению настроения и общего психологического благополучия игроков.

В данном контексте стоит отметить, что согласно данным Американской психиатрической ассоциации, уровень стресса среди взрослого населения в последние годы только растет. Методики, которые помогают справляться с этой ситуацией, становятся все более актуальными. В связи с этим использование видеоигр в качестве инструмента для терапии и снижения тревожности выглядит многообещающе и требует более глубокого изучения.

Исследование подчеркивает различия в игровых стилях: игр с открытым миром, которые акцентируют внимание на опыте игрока и его личных целях, и более линейных игр, где главной задачей является конкуренция и выполнение заданий. Такой подход может быть особенно полезен в психотерапевтической практике, помогая людям находить новые способы борьбы со стрессом и тревогой.

В конечном счете, полученные результаты открывают новые горизонты для применения видеоигр в психологии. Это подчеркивает необходимость дальнейших исследовательских работ и разработки программ, направленных на использование видеоразвлечений в терапевтических целях. В свете роста актуальности вопроса психического здоровья, инновационные подходы, такие как видеоигры в открытом мире, могут стать важным инструменты для повышения качества жизни.